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男友劈腿,我该怎么挽回爱情?

作者:瞳爱情感学院
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瞳爱情感学院
2018-06-15 16:44:50来源于:瞳爱情感
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很多人会说,都被绿了还不分,留着过年吗?但在实际情感挽回案例中,只有6%的情侣因配偶的出轨问题而分手,由此看来出轨并不一定要以分手告终。那么面对恋人劈腿,我们可以怎么做才能挽回爱情?

男友劈腿,我该怎么挽回爱情?-情感学院

第一步:面对现实

这是一件听起来容易,但做起来很难的事情,很多来访者面对被出轨这个巨大的创伤性事件,会出现否认,我不相信,他不可能做出这样的事情;回避,我想回到他没有出轨,对我好的时候;崩溃,我活不下去了,这简直是要了我的命啊,怀疑,他是不是又有小三了,是不是还不止一个,等等行为表现。
 

失望,愤怒的情绪会阻止你看到现实是什么,因为记忆是不断再加工的过程,我们会不断从现实或者想象中提取想要的素材来刷新记忆的颜色,到最后“所记即所想”。
 

出轨是一个巴掌拍不响的,双方都得为此事负责,我们得客观对待有关出轨的两个事实:感到不满,却不表达的一方,将会出现问题;不能好好倾听对方感受的一方,也在制造麻烦。
 

第二步:亮出你的底线

亲密关系的成功者向来都知道建立行为底线的重要性,他们会清楚地告诉你他的底线是什么,并予以执行。相反,不太成功的一方总是感觉自己在不断被挑衅,底线在不断被冒犯。
 

他第一次出轨后,痛哭流涕的向我保证以后不会再犯,我原谅了他,可是很快又有了第二次,第三次。原来出轨真的有第一次,就会有第N次。

其实不是的,出轨不是一道算术题,它不是1和N的区别。因为出轨从来都不是自然而然就发生的,它也不是在毫无征兆的情况下发生的,它出现的每一个前兆都是在你允许,甚至默认的情况之下,所以你必须要清楚你能容忍的极限在哪,不必管社会规范或道德规范,什么是你们二人所认同,甚至经过认真讨论达成一致的底线。
 

第三步:宽恕并重塑关系

如果想让我们的关系和好如初,成功挽回爱情,必须迈过的一个坎就是宽恕,学习原谅。宽恕的过程对于双方都是有要求的,首先我们可以做一下宽恕测试问题,来问问自己,这一切是否还值得你为之奋斗。
 

如果你一直被厌恶,痛苦和受伤的情绪所支配,你就不能真正的原谅那些过错,也不能真正的开始你的生活。
 

出轨有着如心脏病般强大的威力,它对我们身心带来的巨大伤害,足以破坏一段亲密关系。当我们发现伴侣不忠的事实时,我们就可能会像心脏病患者发病一样,因为巨大的痛苦而感到天摇地憾,我们的自信,信任别人的能力,甚至继续活下去的意志都可能在天昏地暗中丧失殆尽。
 

唯一可以感到庆幸的是,好比心脏病并不一定是致命的---出轨也不会一定带给我们致命的伤害。当我们找到正确的相爱之道,亲密关系就能继续下去,甚至更加美好。

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