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挽回爱情:你会处理婚姻冲突吗?

作者:瞳爱情感
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瞳爱情感
2018-06-17 14:45:04来源于:瞳爱情感
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“家和万事兴,忍一时风平浪静。”

“我忍了你几十年了!”

“我不想和你说话!”

“你给我闭嘴!”

“滚!”

这样的对话在婚姻中想必大家都不陌生,不少夫妻走向破裂的根源都是因为不会处理处突,在面对问题时,往往词不达意或者曲解攻击,造成矛盾升级,影响夫妻关系。所以想要经营好婚姻、挽回爱情,提高有效处理冲突的能力将大有裨益。

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不会处理冲突

雅雯深信,她和丈夫阿成之所以没有离婚,完全是她够能忍。阿成脾气急、孩子气、爱玩。结婚后,雅雯希望阿成下班后回家,两个人一起吃饭、聊天,饭后可以散散步。可是,阿成更喜欢和朋友一起玩。
 

雅雯一说这事,阿成就发火,冲她大吼大叫:“我是跟哥们儿在一起,又没有找女人!你怎么这么唠叨?烦死了!”阿成的妹妹想借5万块钱,他一声招呼都没打,就借了出去。雅雯气得不行,可是她觉得丈夫根本无法沟通,除了忍耐,她想不出别的办法。
 

除了雅雯,李东也很苦恼,妻子米娜经常一言不合就冷战。前两天,他们计划旅行,李东想去西藏,米娜想去日本。李东说了一句:“日本有什么好玩的,你去日本就是为了购物!”
 

米娜的脸就拉长了,冷冷地看着他一言不发,之后连续3天没和他说话。李东只好第101次道歉:“我错了,我应该听老婆大人的话,咱们去日本吧!”米娜淡淡地说:“好吧,我原谅你了,下次不许再犯!”
 

听见这句话,李东忽然觉得很不舒服,我有什么需要让她原谅的呢?为什么她总是一副高高在上的样子,凭什么?看见米娜,他忽然觉得当初心动的感觉在渐渐消失。
 

这两人的苦恼,都是由于我们从小就缺失了一堂重要的人生课——有效处理冲突。面对夫妻冲突时,要么一味忍让,只求息事宁人,大事化小、小事化无;要么是用情绪发泄,彼此热战或是冷战。
 

一味忍让的结果是维持“苹果皮”式的和谐——婚姻看上去很和谐,内核已经腐烂。一味忍让的后果是让不满累积,直至矛盾彻底爆发,婚姻破裂,彼时想要挽回爱情当然困难重重。
 

很多中年夫妻闹离婚时,都常说一句话:“我已经忍你几十年了!”而无论是热战还是冷战,这种情绪发泄的方式,既不能清晰地表达自己,也不能了解对方的需要,更无益于解决矛盾,最后让夫妻关系疏远,最后走到挽回爱情的地步。

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破解之道:

婚姻要求夫妻必须要有长久相处之道,而这其中,如何处理分歧、矛盾和冲突是重中之重。理想的状况是两人结婚前就对此有预见,然后协商出一旦出了状况两人如何处理,即对处理方法和过程进行约定,当然不是将每件事的对错讲清楚。
 

约定项目不足的,婚后要随时补充调整。如果婚前没有做这个功课,婚后越早开始越好。
 

例如约定:出现问题不许冷战,有的夫妻则更明确:吵架不过夜,吵得再凶睡前必须拥抱和解。而针对财务支出,多数夫妻也会约定是AA制,还是使用共同账户,以及雅雯和阿成遇到的问题,开支超过多少就需要两人共同商量、决定等等。
 

夫妻冲突不可避免,然而可以不断提高处理冲突的能力。

1.不能让冲突就在情绪层面终止。人有情绪在所难免,可吵架之后若不找到解决办法,吵架就只会带来坏情绪和伤害。所以,吵完还是要理性反思和协商、约定。

2.许多冲突只是源于夫妻喜好不同,而不是矛盾,要降级处理。例如,雅雯喜欢两人相处,而阿成喜好和朋友相聚。只要不抱着对方一定要听我的,他一定要满足我的观念,两者不是必然形成冲突。

3.几乎一切都可以协商。阿成调整他的时间分配,雅雯调整她的预期,两人可以找到一个平衡点。

4.增加包容度。

5.尽量、尽早说出自己的真心感受,不提倡违心道歉,比如李东。

6.好好说话,学会非指责、非攻击地去沟通。
 

不能妥善处理婚姻冲突,归根结底伤在心态不好上。心态不好,自然行为不好,夫妻之间的矛盾也会越来越多。婚姻是两个人的事情,希望天下的夫妻都能用尊重、负责、成熟、积极的心态去经营婚姻挽回爱情。彼时,你会发现,婚姻绝不是爱情的坟墓,白头偕老更不是传说,幸福随时伴你同行。

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