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家庭关系维系|中国式家庭通病——不会沟通

分类:家庭关系维护 浏览次数: 作者:瞳爱情感学院

我们总是会说家是温暖的港湾,然而在现实生活中,家给我们的感觉掺杂着五味杂陈,有爱,有温暖,也有很多矛盾,争吵,甚至到了厌倦的感觉。因为在许多家庭中,出现矛盾和争吵的原因就是不会沟通,不管是家庭的长辈,还是晚辈都是一样的,要么完全沉浸在自己的世界中自说自话,要么把沟通当成宣泄情绪的一个途径,亦或者,为了避免矛盾激化保持表面的和谐,而用隐忍的方式回避沟通。
 家庭关系维系|中国式家庭通病——不会沟通-情感学院
一、为什么会这样?
1、对沟通缺乏重视
很多人经常把沟通简单的理解为说话,认为两个人只要谈话了,那就是沟通了。也有的人理想化的人认为,家人是最懂自己的人,因此和家人在一起的时候,不需要多说什么,对方就应该能猜出自己的心思,当人们对沟通不重视的时候,就会根据以往的经验组织模式自动化去应付沟通中的问题,缺少反思的意识,一旦遇到无法解决的问题,要么通过指责别人来推卸自责,要么通过拒绝沟通来表达自己的抗拒。

2、角色的不对等
父母和子女之间似乎存在着不对等的关系,父母永远处于一种掌控者的角色,而子女更多会处在一种被照顾,被掌控的角色,即使再讲究平等观念的家庭,也无法消除这种客观上的不平等。男人和女人在问题上的视角是不一样的,男人比较理性,而女人偏向于理性。

二、如何改变?
1、建立正确的沟通意识
沟通的目的是要双方达成共识,建立认同,从而让关系的链接进一步加深。而很多人把沟通当成一种强制说服,这样是明显不对的,更是曲解了沟通的定义和原则。

2、学会深度倾听
所谓深度倾听就是,在沟通的过程中,要明白听比说要重要的多,觉察对方话语中表达的情感、需求和期待等问题。深度倾听会起到一种“共情”的效果,让对方感觉到被重视,被信任,从而更容易表达自己真实的情感。

当我们懂得和家人沟通的时候,你会发现你和家人相处的非常愉快,和家人就像是朋友一样什么事都可以说,家庭氛围非常的和谐。

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